Stress gehört für viele zum Alltag. Diese Apps helfen dir, bewusster zu leben und zur Ruhe zu kommen.
1. Headspace
Geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene.
2. Calm
Entspannende Sounds, Schlafgeschichten und Atemübungen.
3. Sleep Cycle
Analysiert deinen Schlaf und hilft dir, besser aufzuwachen.
4. Breathwrk
Hilft dir durch Atemübungen schnell zu entspannen.
Fazit
Schon wenige Minuten am Tag können einen großen Unterschied machen.
